Nutrición

Administrar hierro a los niños, previene la anemia

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21 Feb 2008 ...
El hierro es un elemento necesario para evitar que los niños padezcan anemia; cuando falta el hierro, los niños están pálidos, no crecen bien, se enferman más y se afecta …
Vitamina A y los menores de edad

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21 Feb 2008 ...
A partir del sexto mes de vida, su hijo necesita recibir vitamina A dos veces al año, especialmente si viven en localidades consideradas de riesgo, por sus condiciones sociales y …
Alimentación de los adultos mayores

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21 Feb 2008 ...
Los adultos mayores deben consumir: En el desayuno: un vaso de leche, treinta gramos de carne, una ración de fruta con fibra, media tasa de cereal con fruta y media …
La obesidad y el sobrepeso en los menores de edad, niños

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21 Feb 2008 ...
Es muy importante que a partir del nacimiento y durante todo el primer año de vida, lleves a tu hijo cada dos meses con el médico familiar o el personal …
La genética, su relación con la obesidad y el sobrepeso

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21 Feb 2008 ...
México se encuentra entre los primeros diez países del mundo con más altos índices de obesidad y diabetes. Aunque esto tiene mucho que ver con problemas de herencia, es necesario …
Factores sicológicos del sobrepeso y la obesidad

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21 Feb 2008 ...
Uno de los factores psicológicos que pueden llegar detonar problemas de sobrepeso y obesidad es la depresión. Todos nos sentimos tristes o decaídos de vez en cuando, pero cuando esos …
La inactividad causa del sobrepeso y la diabetes mellitus

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21 Feb 2008 ...
La actividad física reduce importantes riesgos a la salud como obesidad, diabetes mellitus tipo 2, enfermedades cerebrovasculares, porque mejora el metabolismo de la glucosa, disminuye la grasa corporal y baja …
Vigila tu salud, come bien y saludable

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21 Feb 2008 ...
Es importante realizar una revisión anual de tu peso y estatura; esto permite la identificación y control oportunos de sobrepeso y obesidad, con lo que disminuyen los riesgos y daños …
Forma simple y saludable de preparar los alimentos

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21 Feb 2008 ...
Aprende maneras simples y saludables de preparar alimentos. Hornea, hierve, asa y cocina al microondas en vez de freír tus alimentos. Dale sabor a tu comida con algunos condimentos y …
Proteinas, azucares, grasas, vitaminas y minerales

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21 Feb 2008 ...
Proteínas: Ayudan a formar y reponer los músculos, la piel, la sangre, el cabello, los huesos. Son importantes para combatir las infecciones. Se obtienen de: carne, leche, queso, pescado, fríjol, …

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